2017 6月 健康診断前にサバ缶を食い続けたら・・・ 中性脂肪が下がったという動画を見つけたのでシェアします。 私も中性脂肪が高めなので参考にしようと思います。 玉子・肉・野菜は食べますが、魚はほとんど食べていません。 この動画を観ると「やはり、魚…

南極料理人の１週間やりくり晩ご飯レシピ【月２万４千円の節約】 (一週間分の材料) 玉ねぎ長ネギ1本鶏ひき肉1kg大根1本にんじん1本じゃがいも3個かいわれ大根スライスチーズ×2個ビーフン牛乳じゃがりこポテトチップスサイダーたまご10個ミックスべジダブル味…